Therapie bij angsten, paniekaanvallen en fobieën
Iedereen is wel eens bang. Misschien merk je echter dat je eigenlijk wel vaak last hebt van angsten, zelfs als er geen aanleiding voor is.
Het goede nieuws is, dat je kunt leren om ermee om te gaan. En dat je als het ware van de angst je bondgenoot kunt maken.
Angsttherapie
In therapie onderzoeken we eerst hoe jouw angst eruit ziet. Wat zijn de goede kanten en wat de ondermijnende kanten? Met het belemmerende deel gaan we aan het werk.
Het is nooit te laat: het is gewoon een kwestie van oefenen! De therapie helpt bij:
✓ Sociale angst: angst om afgewezen te worden
✓ Faalangst: angst om slecht te presteren, om te spreken in het openbaar
✓ Fobieën: angst voor specifieke situaties zoals claustrofobie (angst voor kleine ruimtes), angst voor spinnen of de tandarts
✓ Paniekaanvallen: korte +/- 10 min. maar zeer intense periode van angst gepaard met lichamelijke verschijnselen als trillen, beven, hartkloppingen, duizeligheid etc.
Ben je eraan toe om je belemmeringen op te ruimen? Neem dan gerust contact op.
Contact met ons
Wil je meer weten of een afspraak maken?
Neem gerust even contact met ons op.
Nicky – Amsterdam West Je kunt bij me terecht voor de volgende klachten: “Ik zit niet lekker in mijn vel”, gevoelens van angst, boosheid, verdriet, schuld en schaamte. Depressie, slapeloosheid, gebrek aan zelfvertrouwen, identiteitsproblemen, moe(deloos)heid of een (te) groot verantwoordelijkheidsgevoel, relatieproblemen. Gezinsproblematiek, gezondheidsproblemen en/ of identiteit – en zingevingvragen. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, emdr, hypnotherapie en relatietherapie. |